Prokrastinasi, Bahaya Senang-Senang Dulu Kehilangan Kesempatan Kemudian

infojateng.id - 11 April 2022
Prokrastinasi, Bahaya Senang-Senang Dulu Kehilangan Kesempatan Kemudian
 - ()
Penulis
|
Editor

Infojateng.id – Kembali ke rutinitas kerja setelah rehat sejenak kadang terasa berat untuk memulai lagi. Pikiran kita seolah masih mendambakan waktu akhir pekan. Hal yang terjadi selanjutnya mungkin akan muncul reaksi untuk menunda pekerjaan yang seharusnya dilakukan hari itu. Kata menunda pekerjaan perlu digarisbawahi, karena bisa jadi tanda bibit prokrastinasi muncul.

Prokrastinasi adalah kecenderungan untuk menunda melakukan suatu kegiatan atau pekerjaan dan memilih melakukan hal lain. Dalam dunia psikologi, perilaku menunda-nunda pekerjaan itu merupakan mekanisme perasaan khawatir, cemas, tegang, takut yang berhubungan dengan memulai atau menyelesaikan tugas.

Menunda mengerjakan suatu tugas atau kegiatan kadang memang diperlukan untuk memberikan jeda waktu untuk diri sendiri. Tapi jika terlalu terlena, konsekuensi yang akan didapat adalah pekerjaan semakin menumpuk atau kehilangan waktu.

Merry Riana, seorang motivator kondang di Indonesia, mencontohkan satu contoh kecil tentang menunda waktu. Ketika berkunjung ke Surabaya dan ingin mencoba kuliner sego sambel yang cukup ramai peminatnya. Tapi, terpaksa harus menundanya karena letaknya yang berada berada di daerah jalan satu arah, dan harus putar balik cukup jauh. Masih ada hari esok untuk mampir dan mencoba. Keesokan harinya, keinginan untuk mencoba kuliner Surabaya itu pun terpenuhi karena kegiatan lain yang lebih padat dan harus segera ke bandara.

Kejadian tersebut adalah salah satu sebagian kecil dan sederhana dari menunda waktu. Memang, bukan sesuatu yang penting banget tapi saat itu ia berarti kehilangan kesempatan untuk mencicipi kuliner yang ramai banget itu.

Dari hal sederhana tersebut, mungkin kita juga sering menunda-nunda waktu untuk hal-hal lainnya. Diri kita mungkin akan berpikiran, akan ada lain waktu untuk melakukannya. Atau ketika menunda mengerjakan tugas atau pekerjaan, tenggat waktunya masih lama. Bisa jadi bagi pekerja kreatif, menunggu mood datang untuk menyelesaikan pekerjaan.

Marry Riana says:

Satu atau dua kali menunda pekerjaan mungkin tak begitu terasa konsekuensinya, tapi ketika sudah menjadi kebiasaan kita akan kehilangan banyak hal. Seperti dikatakan Merry Riana, menunda melakukan pekerjaan hari ini hanya akan menambah atau menumpuk pekerjaan untuk hari esok.

Terbiasa menunda-nunda waktu akan membuat kita kehilangan banyak kesempatan lain. Kita mungkin bisa menunda dan menunggu, tapi waktu akan terus berjalan hingga membuat kita sendiri keteteran.

Mencari jalan keluar dari prokrastinasi

Sebelum memutuskan untuk menunda melakukan sesuatu berpikirlah sejenak. Adakah konsekuensi jangka panjangnya, apakah keputusan itu baik dan tepat. Apakah dengan kesenangan instan menunda pekerjaan akan memberikan dampak yang baik atau memberikan konsekuensi buruk. Jika memang memutuskan untuk menunda, pastikan diri untuk mau menerima konsekuensi dan tanggung jawab.

Pertimbangkan juga bahwa dengan tidak menunda-nunda waktu, konsekuensi yang kita dapatkan adalah rasa tidak senang melakukan pekerjaan itu. Tapi, ketika pekerjaan itu terselesaikan tentu akan ada perasaan lega. Saat itu terjadi, berikanlah afirmasi, validasi kepada diri sendiri.(*)

Sumber: Youtube Merry Riana




Tinggalkan Komentar

Terbaru Hari Ini

Jelang Proliga 2024, Gresik Petrokimia Mengandalkan Pedro Lilipaly Sebagai Juru Taktik

Jelang Proliga 2024, Gresik Petrokimia Mengandalkan Pedro Lilipaly Sebagai Juru Taktik

Info Jateng   Olahraga
Halalbihalal, Bupati Apresiasi Polres Blora dalam Pengamanan Idulftri 1445 dan Arus Mudik

Halalbihalal, Bupati Apresiasi Polres Blora dalam Pengamanan Idulftri 1445 dan Arus Mudik

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Nelayan Batang Gelar Lomba Dayung, Ajang Bangun Kebersamaan dan Perkuat Rasa Persaudaraan

Nelayan Batang Gelar Lomba Dayung, Ajang Bangun Kebersamaan dan Perkuat Rasa Persaudaraan

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
IGD RSUD Batang Siagakan Petugas Medis 24 Jam Selama Lebaran

IGD RSUD Batang Siagakan Petugas Medis 24 Jam Selama Lebaran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Kesehatan
Gencarkan Patroli ke Objek Wisata, Polres Jepara Gelar Pengamanan Libur Lebaran 2024

Gencarkan Patroli ke Objek Wisata, Polres Jepara Gelar Pengamanan Libur Lebaran 2024

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Nana Sudjana Gelar “Open House” Idulfitri, Romo Robertus : Ini Kesempatan Istimewa

Nana Sudjana Gelar “Open House” Idulfitri, Romo Robertus : Ini Kesempatan Istimewa

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Mudahkan Silaturahmi, Sekda Jateng Gelar Open House

Mudahkan Silaturahmi, Sekda Jateng Gelar Open House

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Buntut Kecelakaan di Tol Semarang-Batang, PO. Rosalia Indah Berpeluang Kena Sanksi

Buntut Kecelakaan di Tol Semarang-Batang, PO. Rosalia Indah Berpeluang Kena Sanksi

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Indonesia Berhasil Antar 4 Wakil di Perempatfinal Badminton Asia Championships 2024

Indonesia Berhasil Antar 4 Wakil di Perempatfinal Badminton Asia Championships 2024

Info Nasional   Olahraga
Kualitas Alat Belum Maksimal, Hilal di Batang Sulit Terpantau

Kualitas Alat Belum Maksimal, Hilal di Batang Sulit Terpantau

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
Waspada Gangguan Keamanan, Patroli dan Penjagaan di Stasiun KA Cepu Diintensifkan

Waspada Gangguan Keamanan, Patroli dan Penjagaan di Stasiun KA Cepu Diintensifkan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Apresiasi Petugas Kebersihan, Bupati Berikan Bingkisan Hingga Perjuangkan Jadi PPPK

Apresiasi Petugas Kebersihan, Bupati Berikan Bingkisan Hingga Perjuangkan Jadi PPPK

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Polisi Pastikan Keamanan Rumah Sebelum Ditinggal Mudik Pemiliknya

Polisi Pastikan Keamanan Rumah Sebelum Ditinggal Mudik Pemiliknya

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Cerianya Anak Yatim Piatu saat Diajak Polisi Jepara Belanja Baju Lebaran

Cerianya Anak Yatim Piatu saat Diajak Polisi Jepara Belanja Baju Lebaran

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
RSUD Batang Tetap Layani Pasien Selama Libur Lebaran

RSUD Batang Tetap Layani Pasien Selama Libur Lebaran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Kesehatan
Polres Batang Imbau Warga Tak Main Petasan saat Malam Takbiran

Polres Batang Imbau Warga Tak Main Petasan saat Malam Takbiran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
Dukung Kelancaran Pemudik, Kwarcab Batang Siagakan Personel

Dukung Kelancaran Pemudik, Kwarcab Batang Siagakan Personel

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
Resmi! Pemerintah Tetapkan Idulfitri 1 Syawal 1445 H Jatuh pada Rabu 10 April 2024

Resmi! Pemerintah Tetapkan Idulfitri 1 Syawal 1445 H Jatuh pada Rabu 10 April 2024

Info Jateng   Info Nasional
Hilal Tidak Terlihat di Pantai Kartini, Cuaca dan Alat Jadi Kendala

Hilal Tidak Terlihat di Pantai Kartini, Cuaca dan Alat Jadi Kendala

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Mudik Lebaran 2024, Polres Jepara Berikan Layanan Kesehatan Gratis di Terminal

Mudik Lebaran 2024, Polres Jepara Berikan Layanan Kesehatan Gratis di Terminal

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Kesehatan
Close Ads X