4 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

infojateng.id - 27 Oktober 2022
4 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh
Buah pepaya yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh/Pixabay Couleur - (infojateng.id)
|
Editor

Infojateng – Buah pepaya merupakan buah yang kaya akan serat dan antioksidan. Berikut 4 manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh.

Pepaya atau yang dikenal dengan nama “Kates” dalam bahasa Jawa ini merupakan buah yang kaya akan manfaat bagi manusia maupun hewan.

Berikut 4 manfaat buah pepaya yang dilansir infojateng dari laman heathline pada 27 Oktober 2022.

Manfaat Buah Pepaya

1. Mengurangi Resioko Penyakit Jantung

Buah pepaya memiliki kandungan tingkat antioksidan tang menakjubkan, termasuk vitamin A, C dan E.

Antioksidan itu bekerjasama untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan mencegah kolesterol yang diperlukan untuk menempel pada arteri.

Selain itu, kandungan vitamin yang banyak itu, juga dapat mengurangi peradangan, sehingga menjadikan pepaya sebagai buah yang baik unruk diet anti rematik.

2. Kesehatan Usus

Banyak yang sudah mengetahui bahwa pepaya sangat kaya akan serat. Serat, sangat penting untuk mengatur pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

Kandungan air dalam buah pepaya juga dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.

Mengkonsumsi buah pepya juga sangat ebrmanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, pepaya juga sangat bagus untuk kesehatan usus. Sehingga membuat tubuh tetap sehat secara keseluruhan.

3. Mencegah Tumbuhnya Kanker

Buah pepaya mengandung karetonoid yang disebut likopen.

Likopen, dalam sejumlah penelitian yang dikutip dari Heathline, dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Terutama kanker paru-paru.

Selain itu, juga dapat membantu melawan sel kanker payudara, lambung dan usus besar

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah pepaya terkenal sebagai buah imunostimulan atau zat yang membantu mengaktifkan sistem kekebalan).

Adanya sumber beta karoten di buah pepaya dann antioksidan, telah terbukti mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Didukung dengan penjelasan bahwa satu porsi pepaya dinilai sekitar satu buah kecil, mengandung lebih dari nilai vitamin C harian.

Jadi, itulah 4 manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh. Jika sudah mengetahui manfaatnya, mengapa harus menunda untuk mengkonsumsinya?

Yuk biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, karena pola hidup sehat dapat menguntungkan diri sendiri dan orang lain.***




Tinggalkan Komentar

Terbaru Hari Ini

Wakili Indonesia, 10 Atlet Bertalenta Khusus Asal Jateng Berlaga di Bangladesh

Wakili Indonesia, 10 Atlet Bertalenta Khusus Asal Jateng Berlaga di Bangladesh

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng   Olahraga
Amankan Pesta Lomban 2024, Polres Jepara Siagakan Ratusan Personel Gabungan

Amankan Pesta Lomban 2024, Polres Jepara Siagakan Ratusan Personel Gabungan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Seni & Budaya
Pengprov PBSI Jateng Dorong 35 Pengkab dan Pengkot Aktif Sampaikan Informasi lewat Medsos

Pengprov PBSI Jateng Dorong 35 Pengkab dan Pengkot Aktif Sampaikan Informasi lewat Medsos

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Dua Bus Disiapkan, Warga Antusias Sambut Program Balik Mudik Gratis Polres Jepara

Dua Bus Disiapkan, Warga Antusias Sambut Program Balik Mudik Gratis Polres Jepara

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Persiapan Timnas Indonesia U-23 Hadapi Piala Asia U-23 2024 Tak Sempurna, Ini Alasannya

Persiapan Timnas Indonesia U-23 Hadapi Piala Asia U-23 2024 Tak Sempurna, Ini Alasannya

Info Jateng   Olahraga
Berikut 5 Manfaat Puasa Syawal yang Perlu Diketahui

Berikut 5 Manfaat Puasa Syawal yang Perlu Diketahui

Info Jateng
Hingga H+3 Lebaran, Perayaan Idulfitri di Jateng Berjalan Baik

Hingga H+3 Lebaran, Perayaan Idulfitri di Jateng Berjalan Baik

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
“One Way” Arus Balik Mulai Diberlakukan, Pemprov Jateng Terus Pantau

“One Way” Arus Balik Mulai Diberlakukan, Pemprov Jateng Terus Pantau

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Intensitas Hujan Diprediksi Sedang Hingga Tinggi, Nana Imbau Masyarakat Tetap Waspada

Intensitas Hujan Diprediksi Sedang Hingga Tinggi, Nana Imbau Masyarakat Tetap Waspada

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Bermesraan Sambil Konsumsi Miras, Dua Sejoli Diciduk Tim Patroli Siraju

Bermesraan Sambil Konsumsi Miras, Dua Sejoli Diciduk Tim Patroli Siraju

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Orang Dermawan Masuk Surga Dahulu

Orang Dermawan Masuk Surga Dahulu

Komunitas   Pendidikan
Wisatawan Mulai Padati Objek Wisata, Polres Jepara Imbau Pengunjung Jaga Keselamatan

Wisatawan Mulai Padati Objek Wisata, Polres Jepara Imbau Pengunjung Jaga Keselamatan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Wisata
PP IKSAB TBS Adakan Halal Bi Halal

PP IKSAB TBS Adakan Halal Bi Halal

Komunitas
Lonjakan Pengunjung, Patroli Objek Wisata Diintensifkan

Lonjakan Pengunjung, Patroli Objek Wisata Diintensifkan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Wisata
Ramai Pengunjung, Polisi Lakukan Pemantauan Objek Wisata Jepara

Ramai Pengunjung, Polisi Lakukan Pemantauan Objek Wisata Jepara

Eks Karesidenan Pati   Wisata
Jelang Proliga 2024, Gresik Petrokimia Mengandalkan Pedro Lilipaly Sebagai Juru Taktik

Jelang Proliga 2024, Gresik Petrokimia Mengandalkan Pedro Lilipaly Sebagai Juru Taktik

Info Jateng   Olahraga
Halalbihalal, Bupati Apresiasi Polres Blora dalam Pengamanan Idulftri 1445 dan Arus Mudik

Halalbihalal, Bupati Apresiasi Polres Blora dalam Pengamanan Idulftri 1445 dan Arus Mudik

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Nelayan Batang Gelar Lomba Dayung, Ajang Bangun Kebersamaan dan Perkuat Rasa Persaudaraan

Nelayan Batang Gelar Lomba Dayung, Ajang Bangun Kebersamaan dan Perkuat Rasa Persaudaraan

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
IGD RSUD Batang Siagakan Petugas Medis 24 Jam Selama Lebaran

IGD RSUD Batang Siagakan Petugas Medis 24 Jam Selama Lebaran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Kesehatan
Gencarkan Patroli ke Objek Wisata, Polres Jepara Gelar Pengamanan Libur Lebaran 2024

Gencarkan Patroli ke Objek Wisata, Polres Jepara Gelar Pengamanan Libur Lebaran 2024

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Close Ads X