4 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

infojateng.id - 27 Oktober 2022
4 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh
Buah pepaya yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh/Pixabay Couleur - (infojateng.id)
|
Editor

Infojateng – Buah pepaya merupakan buah yang kaya akan serat dan antioksidan. Berikut 4 manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh.

Pepaya atau yang dikenal dengan nama “Kates” dalam bahasa Jawa ini merupakan buah yang kaya akan manfaat bagi manusia maupun hewan.

Berikut 4 manfaat buah pepaya yang dilansir infojateng dari laman heathline pada 27 Oktober 2022.

Manfaat Buah Pepaya

1. Mengurangi Resioko Penyakit Jantung

Buah pepaya memiliki kandungan tingkat antioksidan tang menakjubkan, termasuk vitamin A, C dan E.

Antioksidan itu bekerjasama untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan mencegah kolesterol yang diperlukan untuk menempel pada arteri.

Selain itu, kandungan vitamin yang banyak itu, juga dapat mengurangi peradangan, sehingga menjadikan pepaya sebagai buah yang baik unruk diet anti rematik.

2. Kesehatan Usus

Banyak yang sudah mengetahui bahwa pepaya sangat kaya akan serat. Serat, sangat penting untuk mengatur pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

Kandungan air dalam buah pepaya juga dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.

Mengkonsumsi buah pepya juga sangat ebrmanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, pepaya juga sangat bagus untuk kesehatan usus. Sehingga membuat tubuh tetap sehat secara keseluruhan.

3. Mencegah Tumbuhnya Kanker

Buah pepaya mengandung karetonoid yang disebut likopen.

Likopen, dalam sejumlah penelitian yang dikutip dari Heathline, dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Terutama kanker paru-paru.

Selain itu, juga dapat membantu melawan sel kanker payudara, lambung dan usus besar

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah pepaya terkenal sebagai buah imunostimulan atau zat yang membantu mengaktifkan sistem kekebalan).

Adanya sumber beta karoten di buah pepaya dann antioksidan, telah terbukti mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Didukung dengan penjelasan bahwa satu porsi pepaya dinilai sekitar satu buah kecil, mengandung lebih dari nilai vitamin C harian.

Jadi, itulah 4 manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh. Jika sudah mengetahui manfaatnya, mengapa harus menunda untuk mengkonsumsinya?

Yuk biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, karena pola hidup sehat dapat menguntungkan diri sendiri dan orang lain.***




Tinggalkan Komentar

Terbaru Hari Ini

Grand Final Duta GenRe 2025, Upaya Nyata Generasi Muda Cegah Pernikahan Dini

Grand Final Duta GenRe 2025, Upaya Nyata Generasi Muda Cegah Pernikahan Dini

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Korem 074/Warastratama Pererat Nilai Toleransi Antarumat Beragama

Korem 074/Warastratama Pererat Nilai Toleransi Antarumat Beragama

Eks Karesidenan Surakarta   Info Jateng
Pelantikan DPC IKA UNDIP, Bupati Batang Ingin Sinergi Bangun Daerah

Pelantikan DPC IKA UNDIP, Bupati Batang Ingin Sinergi Bangun Daerah

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Pemerintahan
Suasana Haru, Polres Jepara Fasilitasi Tahanan Menikah di Kantor Polisi

Suasana Haru, Polres Jepara Fasilitasi Tahanan Menikah di Kantor Polisi

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Doa Lintas Agama Sambut Hari Bhayangkara ke-79 Tahun 2025

Doa Lintas Agama Sambut Hari Bhayangkara ke-79 Tahun 2025

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Gandeng Kementerian PKP, Jepara Bangun MOU Percepatan Penyediaan Rumah Subsidi

Gandeng Kementerian PKP, Jepara Bangun MOU Percepatan Penyediaan Rumah Subsidi

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Pemerintahan
Gubernur Jateng Optimistis Perbaikan RTLH dan Backlog Tuntas dalam 5 Tahun

Gubernur Jateng Optimistis Perbaikan RTLH dan Backlog Tuntas dalam 5 Tahun

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng   Pemerintahan
Konferensi Kerja PGRI, Wabup Batang Tekankan Moral dan Kompetensi Guru

Konferensi Kerja PGRI, Wabup Batang Tekankan Moral dan Kompetensi Guru

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Pemerintahan   Pendidikan
Jawa Tengah Kerjasama dengan Malaysia, Garap Sejumlah Sektor

Jawa Tengah Kerjasama dengan Malaysia, Garap Sejumlah Sektor

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng   Investasi   Pemerintahan
Warga Jateng Korban TPPO Jaringan Internasional Curhat ke Gubernur Luthfi

Warga Jateng Korban TPPO Jaringan Internasional Curhat ke Gubernur Luthfi

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Satpol PP Batang Gelar Retret Internal, Perkuat Solidaritas

Satpol PP Batang Gelar Retret Internal, Perkuat Solidaritas

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Pemerintahan
Arab Saudi Soroti Pelanggaran Penyelenggaraan Haji oleh Indonesia

Arab Saudi Soroti Pelanggaran Penyelenggaraan Haji oleh Indonesia

Info Jateng
Sambut Hari Bhayangkara, Polisi di Jepara Bagikan Bansos

Sambut Hari Bhayangkara, Polisi di Jepara Bagikan Bansos

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Ahmad Luthfi Dorong Penggunaan CNG di Dapur MBG dan Rumah Tangga

Ahmad Luthfi Dorong Penggunaan CNG di Dapur MBG dan Rumah Tangga

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng   Laporan Khusus
Tak Kena Efisiensi, KONI Pati Sampaikan Terima Kasih ke Bupati Sudewo: Dukungan Besar untuk Dunia Olahraga

Tak Kena Efisiensi, KONI Pati Sampaikan Terima Kasih ke Bupati Sudewo: Dukungan Besar untuk Dunia Olahraga

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Olahraga
Persijap Jepara Gaet Wahyudi Hamisi, Gelandang Tangguh Eks Borneo FC dan PSS

Persijap Jepara Gaet Wahyudi Hamisi, Gelandang Tangguh Eks Borneo FC dan PSS

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Olahraga
Dipuji Menteri, Gubernur Luthfi Sukses Gaet Investasi Rp 21 Triliun

Dipuji Menteri, Gubernur Luthfi Sukses Gaet Investasi Rp 21 Triliun

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng   Laporan Khusus
Mainan Asal Kendal Tembus Amerika, Ekspor Capai Rp 23,5 Miliar

Mainan Asal Kendal Tembus Amerika, Ekspor Capai Rp 23,5 Miliar

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng   Laporan Khusus
Wagub Jateng Tegaskan Pemahaman Al-Qur’an Bentengi Santri dari Paham Radikal

Wagub Jateng Tegaskan Pemahaman Al-Qur’an Bentengi Santri dari Paham Radikal

Eks Karesidenan Surakarta   Info Jateng   Pendidikan
Resmi, Rosalvo Candido Rosa Junior Tetap Bersama Persijap Jepara Musim Depan

Resmi, Rosalvo Candido Rosa Junior Tetap Bersama Persijap Jepara Musim Depan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Laporan Khusus   Olahraga
Close Ads X