Infojateng– Ada banyak alasan untuk menikmati minuman kopi di pagi hari. Ada yang mempunyai alasan untuk menambah energi, untuk semangat menjalani aktivitas hingga supaya tidak mengantuk di pagi hari.
Ternyata, minum kopi hitam dipagi hari mempunyai manfaat yang luar biasa.
Simak selengkapnya dalam artikel berikut mengenai manfaat minum kopi hitam di pagi hari.
Sebelumnya, siapa sih yang tidak mengetahui kopi hitam?
Hampir semua orang tahu dan pernah mengicipi atau bahkan menikmati.
Kopi hitam jika diseduh mendatangkan aroma yang khas dengan cita rasa yang pekat.
Jadi tidak heran banyak orang yang menyukai kopi hitam.
Berikut infojateng lansir dari laman scitechdaily.com 4 manfaat kopi hitam yang diminum pada pagi hari.
Manfaat pertama dari minum kopi di pagi hari adalah memperbaiki suasana hati. Minum kopi bisa membuat perasaan jadi lebih bahagia, tenang dan nyaman.
Tak hanya memperbaiki suasana hati, nutrisi yang terkandung di dalam kopi juga sangat baik untuk kesehatan organ hati.
Penelitian menemukan jika minum kopi setidaknya dua cangkir dalam sehari bisa membuat hati tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Penelitian juga menemukan jika minum kopi di pagi hari bermanfaat mencegah risiko penyakit kanker.
Kopi bisa menurunkan risiko kanker hati hingga 40 persen, kanker kulit hingga 20 persen dan kanker kolorektal hingga 15 persen.
Mereka yang rutin minum kopi tanpa adanya masalah lambung, akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.
Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam kopi bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat. Ini juga bisa membuat otak lebih cemerlang, semangat dan tajam.
Kopi adalah antidepresan yang alami dan baik. Minum kopi di pagi bermanfaat mencegah risiko depresi. Tak hanya mencegah, ini juga mengurangi bahkan mengobati risiko depresi.
Itulah beberapa manfaat dari konsumsi kopi di pagi hari. Semoga informasi ini bermanfaat.
Meski kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi kopi secara berlebihan dan di waktu yang tidak tepat justru berbahaya bagi kesehatan.
Konsumsi kopi juga bisa memperparah risiko penyakit lambung bagi mereka yang sakit lambung.***
