Kinik Darsono Bagikan Tips Sehat Berbuka Puasa

infojateng.id - 30 Maret 2024
Kinik Darsono Bagikan Tips Sehat Berbuka Puasa
 - (infojateng.id)
|
Editor

Sragen,  Infojateng.id – Direktur Utama RSUD dr. Soeratno Gemolong, dr. Kinik Darsono membagikan tips puasa agar tetap semangat dan sehat menjalani ibadah puasa hingga akhir di bulan Ramadan 2024.

Agar tetap optimal puasa dan beribadah lainnya, dr Kinik mengimbau konsumsi makanan murni atau real food yang dapat menunjang fisik menjadi fit dan prima.

“Saat berbuka, tak sedikit yang justru menjadikan makan sebagai ajang ‘balas dendam’ dan akhirnya membuat tubuh menjadi berat karena kekenyangan,” terangnya saat mengisi tausiyah acara Dhuha Berjamaah di Masjid Amal Bhakti Muslim, Girimargo, Miri, Kamis (28/3/2024).

Acara Dhuha Berjamaah yang dihadiri Bupati Sragen, Kusdinar Untung Yuni Sukowati, Sekda, jajaran Asisten, OPD itu diikuti oleh ASN se-eks Kawedanan Gemolong.

Dalam kesempatannya, dr. Kinik menambahkan selain berlebihan makan, biasanya manusia mengkonsumsi untuk berbuka tidak sesuai kebutuhan tubuh bahkan mengakibatkan berdampak buruk.

Untuk itu, Ia menyarankan agar tetap mengkonsumsi makanan murni, selain buah dan sayur, bisa dengan kurma dan air kelapa.

Selain itu, menghindari makanan berlebihan yang mengandung gula, tepung, dan minyak goreng.

“Ramadan adalah bulan real food, bulan dimana kita memakan makanan yang asli, sayuran, buah-buahan. Bahkan kalau bisa dengan sedikit makan saja kita memohon kepada Allah minta dikuatkan untuk beribadah, karena ini poinnya,” paparnya.

Kinik menjelaskan salah satu cara mendetoks tubuh yakni lewat puasa. Detoksifikasi tubuh dilakukan untuk membuang substansi beracun, membersihkan ginjal dan usus, karena dalam organ-organ inilah bahan kimia dan racun tinggal di dalam tubuh.

“Tubuh akan memberikan pertanda atau sinyal jika sudah menampung banyak ‘limbah beracun’. Melalui puasa, tubuh akan mereset jenis-jenis cadangan makanan yang masuk dan sel-sel lama berganti dengan sel baru tubuh,” pesannya. (eko/redaksi)




Tinggalkan Komentar

Terbaru Hari Ini

PP IKSAB TBS Adakan Halal Bi Halal

PP IKSAB TBS Adakan Halal Bi Halal

Komunitas
Lonjakan Pengunjung, Patroli Objek Wisata Diintensifkan

Lonjakan Pengunjung, Patroli Objek Wisata Diintensifkan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng   Wisata
Ramai Pengunjung, Polisi Lakukan Pemantauan Objek Wisata Jepara

Ramai Pengunjung, Polisi Lakukan Pemantauan Objek Wisata Jepara

Eks Karesidenan Pati   Wisata
Jelang Proliga 2024, Gresik Petrokimia Mengandalkan Pedro Lilipaly Sebagai Juru Taktik

Jelang Proliga 2024, Gresik Petrokimia Mengandalkan Pedro Lilipaly Sebagai Juru Taktik

Info Jateng   Olahraga
Halalbihalal, Bupati Apresiasi Polres Blora dalam Pengamanan Idulftri 1445 dan Arus Mudik

Halalbihalal, Bupati Apresiasi Polres Blora dalam Pengamanan Idulftri 1445 dan Arus Mudik

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Nelayan Batang Gelar Lomba Dayung, Ajang Bangun Kebersamaan dan Perkuat Rasa Persaudaraan

Nelayan Batang Gelar Lomba Dayung, Ajang Bangun Kebersamaan dan Perkuat Rasa Persaudaraan

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
IGD RSUD Batang Siagakan Petugas Medis 24 Jam Selama Lebaran

IGD RSUD Batang Siagakan Petugas Medis 24 Jam Selama Lebaran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Kesehatan
Gencarkan Patroli ke Objek Wisata, Polres Jepara Gelar Pengamanan Libur Lebaran 2024

Gencarkan Patroli ke Objek Wisata, Polres Jepara Gelar Pengamanan Libur Lebaran 2024

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Nana Sudjana Gelar “Open House” Idulfitri, Romo Robertus : Ini Kesempatan Istimewa

Nana Sudjana Gelar “Open House” Idulfitri, Romo Robertus : Ini Kesempatan Istimewa

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Mudahkan Silaturahmi, Sekda Jateng Gelar Open House

Mudahkan Silaturahmi, Sekda Jateng Gelar Open House

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Buntut Kecelakaan di Tol Semarang-Batang, PO. Rosalia Indah Berpeluang Kena Sanksi

Buntut Kecelakaan di Tol Semarang-Batang, PO. Rosalia Indah Berpeluang Kena Sanksi

Eks Karesidenan Semarang   Info Jateng
Indonesia Berhasil Antar 4 Wakil di Perempatfinal Badminton Asia Championships 2024

Indonesia Berhasil Antar 4 Wakil di Perempatfinal Badminton Asia Championships 2024

Info Nasional   Olahraga
Kualitas Alat Belum Maksimal, Hilal di Batang Sulit Terpantau

Kualitas Alat Belum Maksimal, Hilal di Batang Sulit Terpantau

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
Waspada Gangguan Keamanan, Patroli dan Penjagaan di Stasiun KA Cepu Diintensifkan

Waspada Gangguan Keamanan, Patroli dan Penjagaan di Stasiun KA Cepu Diintensifkan

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Apresiasi Petugas Kebersihan, Bupati Berikan Bingkisan Hingga Perjuangkan Jadi PPPK

Apresiasi Petugas Kebersihan, Bupati Berikan Bingkisan Hingga Perjuangkan Jadi PPPK

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Polisi Pastikan Keamanan Rumah Sebelum Ditinggal Mudik Pemiliknya

Polisi Pastikan Keamanan Rumah Sebelum Ditinggal Mudik Pemiliknya

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
Cerianya Anak Yatim Piatu saat Diajak Polisi Jepara Belanja Baju Lebaran

Cerianya Anak Yatim Piatu saat Diajak Polisi Jepara Belanja Baju Lebaran

Eks Karesidenan Pati   Info Jateng
RSUD Batang Tetap Layani Pasien Selama Libur Lebaran

RSUD Batang Tetap Layani Pasien Selama Libur Lebaran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng   Kesehatan
Polres Batang Imbau Warga Tak Main Petasan saat Malam Takbiran

Polres Batang Imbau Warga Tak Main Petasan saat Malam Takbiran

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
Dukung Kelancaran Pemudik, Kwarcab Batang Siagakan Personel

Dukung Kelancaran Pemudik, Kwarcab Batang Siagakan Personel

Eks Karesidenan Pekalongan   Info Jateng
Close Ads X