Infojateng.id – Bau mulut bisa sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri. Dikutip dari situs resmi pafibaritokualakab.org ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut seperti berikut ini:
- Menjaga kebersihan mulut yang baik Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dan bersihkan gigi dengan benang gigi (flossing) sekali sehari.
- Minum air putih yang cukup Air putih membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut.
- Gunakan obat kumur Obat kumur dapat membantu membunuh bakteri dan menyegarkan napas.
- Hindari makanan dan minuman yang berbau kuat Beberapa makanan dan minuman seperti bawang putih bawang bombay dan kopi dapat menyebabkan bau mulut.
- Berhenti merokok Merokok dapat menyebabkan bau mulut dan merusak kesehatan gigi.
- Periksakan kesehatan gigi secara rutin Dokter gigi dapat membantu mendeteksi dan mengatasi masalah gigi yang dapat menyebabkan bau mulut.
Jika bau mulut tidak kunjung hilang setelah Anda melakukan beberapa cara di atas sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter spesialis penyakit mulut.
