Infojateng – Buah Durian adalah buah musiman yang banyak dicari. Aroma dan kelezatan buah Durian memang sangat spesial.
Selain lezat, ternyata buah durian memiliki banyak kandungan dan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Kabar baik ini, tentunya harus diketahui banyak orang. Terlebih pada pecinta buah durian.
Buah yang dijuluki A Kings of Fruit ini memiliki beragam kandungan nutrisi yakni:
Dilansir infojateng dari Healthline pada 3 Januari 2023 berikut manfaat buah durian bagi kesehatan:
Banyaknya kandungan yang terkandung dari buah durian membuat durian memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti kandungan antioksidan yang mampu menjadi salah satu zat yang menjaga dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Hal itu sangat menguntungan bagi tubuh guna terhindar dari perubahan sel-sel menjadi abnormal yang dapat memicu kanker.
Lalu ada juga kandungan serat, yang mampu menjaga pencernaan menjadi sangat baik. Sekain melancarkan buang air besar, buah durian juga mampu mengatasi perut kembung, sakit perut hingga kram perut. Hal tersebut juga dipengaruhi oleh kandungan serat yang terkandung dalam buah durian.
Vitamin C dalam buah durian sangat baik untuk mencegah munculnya nyeri. Diketahui bahwa kekurangan Vitamin C dapat memicu nyeri pada beberapa beberapa bagian tubuh khususnya sendi. Selain itu, Vitamin C juga dapat membantu menegah penuaan dini.
Durian juga dapat menjaga kesehatan tulang lewat kandungan magnesium dan potasium.
Lewat laman resmi Healthline juga dijelaskan bahwa tubuh yang kekurangan magnesium dan potasium dapat beresiko mengalami osteoporosis.
Itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh. Perlu diingat, jangan berlebihan ketika memakan sesuatu agar tetap baik untuk kesehatan.
Jangan abaikan kesehatan, karena sehat itu mahal. Jika diperlukan, cek kesehatan rutin dapat membantu anda untuk mengontrol kesehatan tubuh.***
